एलोवेरा के 08 गुण रखेंगे आप को सेहतमंद

एलोवेरा विटामिन्स, मिनरल्स और एंजाइम समेत करीब 200 ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो स्वस्थ्य शरीर के लिए बहुत जरूरी हैं। तकरीबन पांच हजार सालों से एलोवेरा को दवाओं के रूप में इस्तेमाल किया जा रहा है। यह शरीर को रोगों से लड़ने की शक्ति देने के मामले में गजब का असर रखता है। यहां एलोवेरा के कुछ फायदे बताए गए हैं।

 1. 20 प्रकार के मिनिरल्स

एलोवेरा में विटामिन ए, सी, ई, फॉलिक एसिड, कोलीन, बी1, बी2, बी3 और बी6 पाया जाता है। एलोवेरा उन पौधों में भी शामिल है जिसमें विटामिन बी12 भी होता है और करीब 20 प्रकार के मिनरल्स जिनमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, सोडियम, आयरन, पोटैशियम, कॉपर और मैंगनीज शामिल हैं।

2. मोटापा घटाता है, इम्यून सिस्टम ठीक करता है

एमिनो एसिड्स प्रोटीन के निर्माण के लिए बहुत जरूरी होते हैं। बॉडी को तकरीबन 22 एमिनो एसिड्स की जरूरत होती है जिनमें 8 बहुत ही जरूरी होते हैं। अकेले 18-20 एमिनो एसिड्स और 8 जरूरी एसिड्स एलोवेरा में पाए जाते हैं। इसके साथ ही इसमें बहुत ही जरूरी फैटी एसिड्स भी पाए जाते हैं, जिनमें जो शरीर को कई प्रकार की एलर्जी, अपच से बचाते हैं। यह पाचन में सहायक होता है। साथ ही बॉडी की इम्यूनिटी बढ़ाता है। मोटापा कम करने में फायदेमंद है।

3. शरीर से सारा जहर बाहर निकालता है

ऐलोवेरा की पत्तियों में पाया जाने वाला जैल बहुत ही कारगर होता है। इसका काम शरीर के एक्स्ट्रा टॉक्सिन्स को बाहर निकालना है, जो कैंसर का मुख्य कारण होते हैं। शरीर से जब सारी बेकार की चीजें बाहर निकल जाती हैं, तो इम्यूनिटी पावर बढ़ जाती है और उसमें अनेक प्रकार के रोगों से लड़ने की क्षमता आ जाती है।

4. पाचन क्रिया को ठीक रखता है

पेट का सीधा संबंध सेहत से होता है। एलोवेरा खाने से पेट की अंदरूनी सफाई हो जाती है। इससे पाचन से संबंधित कई प्रकार की समस्याएं खत्म हो जाती हैं। डायरिया और कब्ज जैसे प्रॉब्लम्स कोसों दूर रहती हैं। यह पेट के एक्स्ट्रा बैक्टीरिया को मारकर आंतों को सुरक्षित रखता है।

5. खून में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ाता है

एलोवेरा जैल में बहुत सारे ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो ब्लड में आसानी से घुल जाते हैं। इससे शरीर में ऑक्सीजन का प्रवाह अच्छे से होता है जो कॉर्डियोवैस्कुलर हेल्थ के लिए बहुत ही जरूरी होता है। ब्लड प्रेशर, ब्लड के सर्कुलेशन, कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल के साथ ही ब्लड क्लॉटिंग को भी रोकता है जिससे दिल कई प्रकार की बीमारियों से सुरक्षित रहता है।

6. शरीर के सारे एसिड्स का संतुलन रखता है

एलोवेरा में ये सारे गुण होते हैं जो बॉडी में सारे जरूरी एसिड्स की मात्रा को बनाए रखते हैं। यह पेट के साथ ही सेहत के लिए भी काफी अच्छा रहता है।

7. स्किन एलर्जी नहीं होने देता

एलोवेरा के जैल को चेहरे पर लगाने से पिंपल्स, कील-मुहांसे, दाग-धब्बों से छुटकारा मिलता है। चेहरे पर इसके जैल को लगाकर कुछ ही दिनों में कोमल त्वचा पाई जा सकती है और साथ ही स्किन इन्फेक्शन से भी बचा जा सकता है।

8. मोटापा कम करने में बहुत सहायक

पाचन क्रिया को सही रखता है, शरीर की सारी गंदगी को बाहर निकालता है। मोटापे से परेशान लोगों को एलोवेरा का सेवन करना चाहिए। यह वजन कम करने में बहुत ही कारगर है। इसके साथ ही इससे बॉडी को जरूरी एनर्जी भी मिलती है।