वज़न घटाने के लिए पियें ये हेल्थ ड्रिंक्स- health drinks for lose weight faster - Health Tips in Hindi

अधिक वज़न न सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी बिगाड़ता है बल्कि इससे आपका स्वास्थ्य भी बिगड़ता है। जिन लोगों को मोटापे की समस्या होती है, उन्हें दिल की बिमारियों, बीपी, डायबिटीज़, पेट की समस्याएं, अर्थराइटिस जैसी गंभीर समस्याएं होने का जोखिम बढ़ जाता है। साथ ही, रोज़मर्रा के काम करने में भी परेशानी होती है। इसलिए हर किसी को एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए अपना वज़न नियंत्रण में रखना चाहिए।

अगर आपका वज़न ज़्यादा है तो आप एक्सरसाइज़ और उचित डायट से उसे कम कर सकते हैं। लेकिन अगर आप चाहते हैं कि आपका वज़न जल्दी कम हो तो उसके लिए आपको कुछ ख़ास कोशिशें भी करनी पड़ेंगी। ऐसी ही एक कोशिश है कुछ हेल्दी जूस ड्रिंक्स पीना। जी हां, हेल्दी ड्रिंक्स। लौकी का जूस,  द्रुव ग्रास जूस, कलौंजी ड्रिंक, कॉफी लेमन मिक्स, गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीना, त्रिफला ड्रिंक ऐसे ही कुछ वेट लॉस ड्रिंक्स हैं जिन्हें नियमित रूप से सुबह पीने से आपका वज़न तेज़ी से घटने लगेगा। लौकी में उच्च मात्रा में फाइबर और कैलोरी कम होता है। रोज सुबह एक गिलास लौकी का जूस पीने से पेट भरा महसूस होने के कारण ज्यादा खाने से बच जाते हैं। वहीं, द्रुव ग्रास जूस को पीकर आप कई किलो वज़न तक घटा सकते हैं। ये जूस मेटाबॉलिज़्म बूस्ट करके वज़न कम करता है। अगर आप सुबह कॉफी पीने के आदि हैं तो प्लेन कॉफी की बजाए कॉफी लेमन मिक्स बनाकर पियें। इन सभी ड्रिंक्स को बनाने का तरीका सीखने के लिए ये वीडियो ज़रूर देखें।

वीडियो स्रोत – TheHealthSite.com